Su caso comienza con la historia. "Los humanos, realmente no evolucionamos para vivir en estas grandes comunidades estructuradas con todo el tráfico, las luces y el ruido", dijo Mann. "Nuestras raíces genéticas están en el aire libre".
La luz solar ayuda al cuerpo, dijo, incluso a través del desarrollo de la vitamina D. Señaló los vínculos con la mejora de las tasas de cáncer y la disminución de las infecciones. Hacer ejercicio al aire libre también agrega beneficios físicos. El lado mental tiene muchos datos detrás, dijo Mann. La gente pasa horas en teléfonos, tabletas y televisión, y dijo que el tiempo frente a la pantalla está directamente relacionado con la ansiedad y otras afecciones psicológicas. No necesitas un rastro para arreglar eso. "No tiene que ser una caminata de siete millas en el bosque", dijo Mann. Según la literatura y los datos, dijo que 10 o 15 minutos de jardinería, cortar el césped o sentarse en el porche trasero puede producir beneficios significativos.